Heb jij  behoefte aan rust en stilte? Vind je het een goed idee jezelf een dag te gunnen om te vertragen? Of wil je dit wel eens ervaren? Plan deze unieke mogelijkheid voor vrijdag 8 september in jouw agenda. Verschillende trainers bieden je oefeningen en tools aan in de stilte te komen en deze ook na deze dag nog te ervaren!
Even ontsnappen uit de drukte van het dagelijks leven. Samen met anderen je te verbinden met jezelf, een ander en je omgeving. Wij hebben iets bijzonders voor jou in petto!

Een Zorgeloze Zendag. Een exclusieve retraite dag, laagdrempelig, waarin je wordt ondergedompeld in een oase van rust, reflectie en hernieuwde energie. Het is een unieke gelegenheid om te ontsnappen aan alle hectiek en om eens echt tijd te nemen voor jezelf. Uiteraard helpt een fijne locatie omgeven door prachtige natuur en stilte hierbij!

Retraitedag nabij Zwolle 

Op deze betoverende dag verwelkomen Irma en Myrjan jou op de buitenplaats in Vilsteren met een fijne meditatieruimte. Verschillende trainers nemen je mee met afwisselende oefeningen om weer de verbinding met jezelf te ervaren. Wanneer je nog nooit op deze wijze in stilte bent geweest is deze dag geschikt als instapmodel. En voor ervaren retraite bezoekers is deze dag ook perfect om je weer te verbinden met stilte. Dit alles op een prachtige locatie: ‘Open Hamei’. Een privéterrein met bos, wandelpaden, een vennetje en heerlijke tuin in het buitengebied. Uiteraard krijg je heerlijk de tijd om je hier in de natuur onder te dompelen.

Het programma van deze dag is vooral om je te helpen uit je hoofd te komen en rust en stilte te ervaren. Hoofdtrainer Myrjan is ervaren in begeleiden van groepen en de groep mee te nemen in een bijzondere energie en stilte. Vanuit deze stilte wordt het makkelijker je te laten leiden door je innerlijke kompas. Dit ervaar je al meteen tijdens je verblijf in het bos!

In stilte genieten we van de lunch welke voor jou verzorgd wordt.

Gezamenlijk sluiten we af met nieuwe inzichten, heling en je bent weer opgeladen voor de tijd welke komt.

“Stilte verlicht je levenspad. Door niet te spreken, zie je duidelijker” – Ghandi

Programma

10:00 uur Opening van de dag met koffie en thee

10:30 uur – 11:30 uur Zhineng Qigong met trainer Vick Nieuwenhuis
Door eenvoudige, rustige bewegingen vanuit een staande positie, geven we het lichaam aandacht en komen we los van dagelijkse stress of drukte. Ook zittend kan je deelnemen aan deze activiteit.

11:30 uur – 12:15 uur Meditatie met Myrjan: ‘Alles is trilling’

De meditatie helpt jou om in dieper contact met je innerlijke Zelf te komen dit draagt bij aan rust en vertrouwen.

12:15 uur – 14:00  uur In stilte de natuur in.
Je dompelt jezelf onder in het bos waar je mee gaat in het tempo en het ritme van dat moment. Je laat je leiden door je innerlijke kompas en ontvangt dankbaar de tekens van de natuur.

14:00 uur – Je zoekt rustig een plek binnen in de meditatieruimte

14:15 uur    Klankschalen concert met Gerrit Snellenburg
Je ondergaat een bad van klank en trilling die elke cel in je lichaam beroert. Alles stroomt.

15:15 uur Koffie en thee staat voor je klaar

15:45 uur – 17:00 uur  Myrjan neemt je mee naar inzichten en antwoorden voor jou en je ervaart de kracht van de groep hierin.

De stilte wordt verbroken en je kan naar huis gaan of nog even napraten.

Wij kijken enorm naar deze dag uit! We verwelkomen je graag voor een onvergetelijke ervaring. Wacht niet langer en geef je nu op voor de Zorgeloze Zendag. Zorg goed voor jezelf en plan alvast deze dag voor rust en reflectie in jouw agenda. Geef je op via het contactformulier hieronder.

Investering: € 78,- incl. 21 % btw
Dit is inclusief lunch, koffie en thee, en versnaperingen.

Nodig gerust een collega, vriend of familielid uit om met je mee te gaan.

Wij kijken er enorm naar uit je te verwelkomen in
Vilsteren op ‘Open Hamei’!

Lieve groet Myrjan Vroom en Irma Smit

Organisatie:     Irma Smit en Myrjan Vroom
Trainer:            Myrjan Vroom
Gasttrainers:   Vick Nieuwenhuis en Gerrit Snellenburg

Praktisch   

Datum:              Vrijdag 8 september 2023
Locatie:             Buitenplaats ‘Open Hamei’ Vilsteren
Tijd:                   10:00 uur – 17:30 uur